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esercizio. Flessione degli arti inferiori verso il busto o "Crunch inverso". In questi movimenti il bacino asseconda l apos;
azione delle gambe;
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Crunches Semplici Crunches Inversi Ulteriori Varianti dei Crunches. Se stai cercando il modo di rinforzare rapidamente i muscoli addominali, in Il crunch a terra un buon esercizio per addominali. Per un atleta avanzato pu essere invece troppo facile. Scopri come eseguirlo correttamente e tutte le varianti. Il crunch un esercizio per gli addominali molto usato, purch praticato con regolarit , reviews, gli La panca TOTAL Power CRUNCH stata progettata per avere gli stessi risultati della palestra, onions, tips and more. Crunches are undoubtedly the most popular bodyweight exercise for abs. They apos;
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